Para obter sucesso no processo de emagrecimento é preciso mudar, na rua, na chuva, na fazenda ou numa casinha de sapé e principalmente em casa. A principal mudanca na rua é resistir as tentações e em casa elmina-las totalmente se voce não tiver guloseimas ou alimentos gordurosos em casa voce não correra nenhum risco, nada daquela coisa de comer escondido de você mesmo. Eu mantinha o criado mudo da felicidade ele era uma especie de guru, mentor espiritual, manter aquelas guloseimas ali dentro da gaveta do criado mudo me dava a certeza de que aconteça oq acontecer elas estariam ali prontas para ser abocanhadas !!! Eu imaginava que não conseguiria viver sem essas porcarias, mas posso garantir que é possível e tão pazeiroso quanto a sensação de come-las é a sensação de risistir a elas.

Comecei a semana assim...

... e terminei assim !!!
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